内臓脂肪の蓄積をより効果的に防ぐという点から、寒天とトマトジュースのコラボレーションであるトマト寒天スープで内臓肥満解消を試してみませんか・・・・・
トマトには優れた減量栄養が充満!糖も脂肪も減らすトマトのリコピンがタップリなんですよ!
寒天は、粉寒天を緑茶やコーヒー、豆乳、みそ汁などに加えるだけで簡単に摂ることができます。
しかし、内臓脂肪の蓄積をより効果的に防ぐという点から、トマトと組み合わせて摂ることをおススメします。
トマトは低カロリーで、かつ栄養満点の食べ物です。
これまでもダイエットや美肌効果、ガンの抑制作用などで注目されてきました。
トマトには、ビタミンAやビタミンCが多く含まれているばかりでなく、β−カロテンの仲間であるリコピンやビタミンB1・B2などのビタミンB群、ビタミンEも大変豊富です。また、食物繊維のペクチンやクエン酸、カリウムやセレンといったミネラルなどさまざまな栄養素をバランスよく含んでいます。
リコピンは、トマトの赤い色素のことで、強力な抗酸化作用があります。その抗酸化作用はβ−カロテンの2倍あるいはビタミンEの100倍ともいわれています。
リコピンは、この強力な抗酸化作用によって、血中脂肪の酸化を抑え、動脈硬化を防ぎ、血流をよくします。
その結果、基礎代謝が高まって脂肪の燃焼が抜群に良くなるのです。
リコピンは血糖値を正常にする働きがあることも明らかにされました。
糖尿病患者で、血糖値を下げるホルモンのインスリンが分泌されていながら、それがうまく働かずに血糖値が下がらない状態を『インスリン抵抗性がある』といいますが、リコピンはその改善にも効果を発揮しているのです。
また、トマトは脂肪の吸収を抑える働きも強く、トマトに含まれるクエン酸の働きで体脂肪が増えるのを防ぐ効果も明らかになっています。
トマトの栄養は、生のトマトよりも果汁100%のトマトジュースにより多く含まれていることがわかっています。
トマトジュースに含まれているリコピンは生のトマトの約3倍、β−カロテンやビタミンは約2倍、食物繊維のペクチンは約1.5倍にもなります。
内臓脂肪減らしの飲み物として寒天とトマトジュースのコラボレーションは最強に飲み物といえるのです。皆さんも、ぜひ早速試してみませんか・・・・・
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